インテリアが好きすぎてついに買ってしまいました!!

ライフオーガナイザーを取得勉強中です^^

 

というのも、もともと家具や家電、収納、片付けを含めたインテリア全般に

興味がありました。好きな家具や空間で暮らすと、リラックスできて、健康な

メンタルを維持する活力が湧いてきますよね❤️

 

素敵な住環境を作っていきたい、生活の質を高めていきたい!!

と思い立ち理想の部屋を求めてインテリア雑誌300冊以上を読み漁った私。

暇人だなー^^:

 

けど問題が😞子供がいると中々理想のインテリアに近づけづらい。。

物が必然と増えるし、色を使いすぎ!!

落ち着くインテリアは、大体3色位でまとめるといい感じになります^^

 

そんな中理想のダイニングテーブルに出会いました!!

 

テクタTECTAのM21-1ダイニングテーブル❤️ 

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今まではデンマーク製の家具に惹かれる事が多かった私ですが、実物をみてドイツ製家具の魅力にどハマり^^有名なテーブルなので存在自体は知っていたけど、実物で見ると天板の木目がかなりいい感じです♪

しかも機能的!使いにくそうな形ですが、わざと座る人の視線がバッティングしない様になっているんだとか。。

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チェリー材なのにすごくモダン^^!何だこの圧倒的な存在感は❤️と値段を見るとびっくり!!高!!高過ぎる〜😲

値段が全然可愛くない💀

しかも子供いると絶対汚れるし。けどほしい!!!

 

悩みに悩んで清水の舞台から飛び降りる気持ちでついに買ってしまいました^^

床色とも合っていい感じです♪ 

これから絶対汚されるけど、けどいいんです^^:一度しかない人生だがら

1つ1つをこだわって生きていきたい♪ 新居に置くのが楽しみです😊

 

 

インテリアが目移りして中々決まらない方はまず自分が近づけたいインテリアの

テイストを選ぶ事(モダン、ミッドセンチュリー系、シンプル、和etc)その中で

3色で構成すると比較的まとまったお部屋になるのではないでしょうか^^

(あくまでこれは自分流のルールですが・・)

よりこだわりたい方は素材や大きさにも目を向けてみてください。

配置大きさは中々自分で考えるのが難しい場合は、家具屋のサービスを利用され

てみてはどうでしょう^^

自分の部屋の大体の図面を渡して、ほしい家具、持っている家具の配置を3D

にして配置して見る事ができます。うちはACTUSでやっていただきました♪

とっても部屋イメージがし易いです♪そこで家具を買わなくても無料でやってもらえるのでいいですよね😊〜

 

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ここで注意が必要です😂

素敵に配置された家具をみると新しい家具を買いたくなってしまいます💀

誘惑に打ち勝つ強固な意志をもって試してみてください♪

 

karin

 

 

 

 

 

 

 

薬ママが自分の子供の食事を調味料から見直してみた!!!

こんにちは!karinです^^

 

最近は健康志向の方多いので無農薬とか有機栽培の食品とか注目されてるけど

 

それらを使っていても、使用する調味料をこだわらなかったら折角いい商品を

 

選んだとしても水の泡ですよね💀

 

なのでうちは調味料も色々こだわって調べて使っています^^

 

子2歳の通っている保育園が食育に特化した保育園でして、、

そこの栄養士さんとお話しして頂ける機会をつくって頂き、調味料

あれこれ相談させてもらいました。。

 

おすすめ調味料!!

角谷文治郎商店 有機三州みりん「有機本格仕込み」

 

これは無添加のみりんです。煮詰めると深いコクと甘みが特徴です。これを使う

事で実際料理に使う砂糖の量を減らせるのだとか^^

子供に砂糖を多く与えすぎると、虫歯、免疫機能低下、運動前に食べると疲れ

易かったり、親としては気になる所ですよね^^:

 

みりんの中には添加物が多いものや、みりん風で原料自体が米ではなく糖類や

アミノ酸(うまみを感じる成分)の商品も多くあります。子供の食育に力を入れて

いる方にはオススメの商品です♪

 

松合食品 天然醸造丸大豆醤油「こいくち」

このお醤油はこだわり抜いた熊本県阿蘇産丸大豆、熊本県産の小麦と天日干しの塩

を使用しています。大豆も無農薬、無化学肥料で栽培されたものを使用していて安全性と味は確かです♪

 

調味料を変えると子供の夜ごはんへの反応もよくなりました❤️

 

少しずつ子供へのいい生活環境にシフトしていけたらいいなぁ^^

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karin

 

 

 

 

 

 

薬剤師ママが子供のおやつ色々考えてみた!

前回子供の便秘の記事を書きましたが、折角、主食等見直したのだから

 

この際子供のおやつも見直してみようと思い立ち、今までスーパーで買って

いたクッキーや甘いお菓子を断つ決意をしました💀

 

始めは2歳♀子はペロペロキャンディーがそれはそれは好きでしたので

スーパーで泣き喚き、悲惨な状態でしたが心を👹に飴断ちさせました

^^;

 

ほとんどの市販のお菓子は、砂糖の量を取りすぎる傾向にあります。中には

栄養機能食品表示(Ca,B1等添加のあるもの)もありますが、ほとんど炭水化物と

砂糖で構成されているんです><:

取りすぎると、虫歯や腸内環境を悪くしたり、これによって免疫も下がるので

病気になりやすくなります。

 

そこで子は便秘もあったので、食物繊維多めで、Caと食事で摂らせにくいミネラル取れるほうがいいな^^と思い立ち、

 

昆布、いりこ、野菜スティック、するめ、干し果物

をおやつであげることに決めました!!!

 

何かお婆ちゃんのおやつみたいですが^^;

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便秘に主に関係あるのは、水に溶けにくい性質の食物繊維の方で、この割合の高い

干し柿、干しプルーン、バナナ、リンゴをあげてみました♪

干すと栄養価も上がります♪

 

これが覿面!!便秘克服!!!

 

やっぱり始めは急にシフトさせず、徐々に市販のお菓子を減らしてくのがいいです

💀💀💀

子は野菜スティックを全く受け入れず、考えに考えてディップを一緒に作って

食べさせたり、子供って楽しい場所に環境を変えると食べてくれたりするので、

海に行った時に持って行って食べさせたりするうち食べてくれるようになりました。

 

となりのトトロで生野菜が美味しそうに見える原理ですね^^♪

 

次回は調味料について紹介します。

 

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karin

 

 

 

子供の便秘について

便秘って大人の女性が多いイメージですが、 最近では便秘で悩んでいるお子さん結構いるんです    ^^:

 

私が働いている時も、0歳、小学生とか薬を定期的に貰いに来ている子多かったですね。。

 

どうしても寝たきりであまり動かない0歳児とかは腸の動きも悪くなるので、便秘なりがちですが、年齢が上がって動く様になると自然と良くなってくる場合がほとんどです。

 

あとは食事ですね。^^;これが結構難しい。。

 

 

うちの子(2歳)も薬を飲むまではないけど便秘がちで、3日位たつとお腹が苦しそうで。。

親としては胸をえぐられる心地でした💀💀💀

 

そこで主食を変えてみました♪ 

 

野菜とかをいきなり食べさせようとすると中々子供って食べてくれないんですよね

^^;〜試行錯誤で色々試してみましたが。。

 

主食の白ご飯に、押し麦(月曜)、きび(火曜)、あわ(水曜)、ひえ(木曜)、小豆(金曜)などを曜日ごとに決めて混ぜて食べさせてみました。これで栄養価、食物繊維量が格段にあがります。

 

〜種類揃えるのが大変な方は、雑穀米を少量から混ぜて試してみてもいいですよ♪

 

少量というのがポイントです^^ 

 

やっぱり白ご飯がおいしいのでいきなり多めにすると食べてくれません💀消化の面からも徐々に慣らしていったほうがいいので。

 

これで劇的に便秘が改善されました♪

 

ついでに私の便秘も(笑)^^今では1日4回とかスルスルです!

 

食物繊維を増やしたら後は、運動、水分で腸を動かしてあげましょう♪

 

このバランスが大切です♪

 

次回はおやつ内容を紹介します^^

 

karin

新しいブログを始めました!!その名も薬ママ子育てブログ!

本日新しいブログを始めました♪

 

薬剤師ママ 子供2歳と0歳女の子 子育て奮闘中です^^

 

仕事をしていてよく思うこと。。もっと一人一人に丁寧なケアができたらな。。

 

子供の薬の事、家族の病気、食生活について、薬に限らず色々相談されるんですが、後ろを見ると山の様に積み上がるお渡し待ちの薬たち。。中々一人にじっくりお話しすることが出来ないんです。。

 

今の時代、サプリメント、健康食品が溢れていてどれを選べばいいのか分からない。相談も沢山されます。漫然と薬を飲んでいませんか?^^;

 

 

このブログは健康、子供の食生活や薬に関して、サプリメント分析など、薬に限らず ライフスタイルを見直しながら生活の質(QOL)を見直すきっかけになってもらえたらなと思います^^

 

子育てママさんからは熱心によく薬の相談受けますが中々じっくりお話を聞けなかったり。。そんな悩めるママさんや健康に興味のない方でも自分の生活のQOLを見直すきっかけになって頂けたらと思います♪

 

皆さんも是非読者登録して頂けると嬉しいです♪

 

夫も薬剤師で将来的に2人で薬局を開設するため日々勉強中です^^

 

ライフオーガナイザー取得勉強中で、自分にとって慌ただしい日々が上質な毎日になる様自分磨きもしながら、、薬とは別のアプローチからも生活の質を高めていけたらと思います♪

 
karin