産後の酵素サプリダイエット！！思わぬ結果が！
こんにちは＾＾karinです♪
以前、産後太りを解消すべく、酵素サプリメントを飲み始めた記事を
書きましたが、その経過です🌟
独身の頃はジムに通っていましたが、二人も子供がいるので無理＾＾：
楽して、立ってるだけでどうにかして痩せてくれないかな〜
と安直にダイエットサプリを試してみることにしたのです。
色々自分なりに条件をつけて調べた結果（前回記事）
某テレビ番組でも取り上げられた酵素サプリメントを飲み始めました！！
飲み始めて１週間。。変わらない😞 それはそうでしょう（笑
けれど何もしていなかった時に比べ、暴飲暴食を抑えようかな＾＾〜
できるだけ野菜や、ヨーグルトの発酵食品を摂ろうかな〜と食生活を
見直す意識が芽生え、食べ過ぎる事が減っていきました♪
飲み始めて３週間。。あれ？何か入らなかったズボンが入るように！！
そういえば最近便通もよくなっています😊
飲み始めて丁度４週間目。。体重はそれほど変わらなかったけど、あきらかに
ウエストが細くなってる！！！
食事を見直して、便秘も良くなったという事も絶対に影響していると思いますが
サイズを測るとマイナス９センチ⤵️♪
正直半信半疑で飲み始めた私。思わぬ嬉しい結果がでました❤️
代謝が少し上がってくれているのかな＾＾♪
酵素サプリ系は個人差があり、すぐに結果はでないので少なくとも３ケ月位は
飲み続けないと腸内環境は改善されないと覚悟しています。
なので一旦ウエストが痩せてもやめるとまた元通りに。
この調子で飲み続けよう！そう思ったのですが、う〜ん。。
酵素サプリって結構値段が高いですよね＾＾；
一袋５０００円位😱😱😱 高いな〜。
初回は５００円で試せるけど、２回目以降が高いんですよね。。
他のもっとお値段がお手軽で成分が似た商品があるのでは？と思い立ち
再度、他の酵素サプリも調べてみる事に。
最後２択で迷ったほうのサプリを新しく飲み比べてみる事にしました。
商品が届いてみてビックリ😱！！カプセル見た目まったく同じやん！！
パッケージと会社が違うだけで、原材料名、栄養成分表示（カロリー等）
一字一句全く同じです！！
えー！！？どっちがコピー商品(￣◇￣;)
原材料名は全部の成分が枠に収まらない場合、書いてない可能性はあるけど
栄養成分表示が全く同じになるって事は同じ商品って事ですよね😱〜
会社が違うだけで、まったく同じ商品かもしれないけど（笑😊。。
酵素サプリダイエット２ケ月目突入です♪
karin
我が家のリフレッシュ方法！！
こんにちは＾＾karinです♪
今は育休中ですが、出産前はフルで働いていた私。
週末になるにつれ段々疲れが溜まってきて
やらなければいけない事が沢山あるのに何も手を付けたくない
疲れすぎて考える事を奪われる感覚がありました。
地元が離島で自然に囲まれている事もあって
週末になると自然欠乏症に😱
週末の休みには
公園巡りをするのが
我が家のリフレッシュ方法です♪
以前は家の近所に２〜３ヶ所行く場所がある程度でしたが
今は色々マップで探して遠出したりしています＾＾
本当に小さく、何の遊具もない公園や、木々で囲まれていたり
自然の川がある公園もあり、特徴は様々で面白いです♪
必ず、お弁当を持って行って食べて帰ってきます❤️
あまりにも規模が小さくてハズレの時は２ケ所行ったりしますが＾＾
子供は大喜びで週末の公園巡りを楽しみにしています♪
元々下の子がまだ小さいので、有料の遊園地に連れて行っても大変だし
長く居られないから始めた事でした。
お金もかからないし、人も少ないし😊♪結構気に入っています＾＾
家族でランキングをつけたりして、良かった所は何回もリピートして
行ってみたり＾＾
長女は公園の絵を毎回描いてくれています♪
青色の所が川だそうです＾＾：独特な芸術センス（笑
子供が大きくなった時に、こんな小さなイベントでも積み重なって
素敵な思い出になってくれたらいいなと思っています❤️
緑が豊かな公園に行くと疲れで荒んだ心が洗われます😂
育児や仕事のストレスから解放されてリフレッシュできますよ♪
週末は是非大切な人との時間を作って自然のパワーに癒されてください😊
karin
お気に入りダイニングテーブル♪
ついに我が家にダイニングテーブルが到着しました＾＾♪
悩みに悩んでやっと購入したTECTAのダイニングテーブル！！
サイズを測ってバッチリ大丈夫と思って買ったつもりでしたが、
意外と置いてみるとデカイような。。
天板の下の足の部分がしっかりしているので大きく感じるのかな。
天板が１６０センチ無い割に機能的で結構広々物が置けます。
子供のおもちゃが雑然と散らかっているのが写り込んでいますが＾＾；
今までは新婚の時に買った２人用のダイニングテーブルを使っていたので
子供が増えてからは常に天板に物が積み上げられている状態でした😱
これが結構なストレスでして。。
理想のダイニングテーブルを買うまでよく我慢したな〜私＾＾；
テーブルが大きくなっただけですが、格段に生活し易く感じます。やはり
好きな物に囲まれた暮らし、不便さを感じ無い様に暮らしをシフトしていくと
それがメンタルの安らぎにも繋がる事を実感します❤️
好きな物を置く事で、周りの不要な物が気になりだし、それを捨てたりする事で
部屋を片づける事に繋がります。
私は気が滅入ったりすると部屋の配置を変えたりして、部屋の動線を見直します。
一回見直していても、子供の物を買ったりして、
物が増えると動線が変わっていたりするので何度も見直します😊✨
不要な物を捨て、家事動線が良くなると、ストレスも減ります♪
家具の配置を変えると気分も変わり、部屋の気の流れが良くなっているのを
感じます＾＾❤️
好きな物を見つけに行く事から、好きな物に囲まれる暮らしを始めてみて
ください♪
karin
子供の中耳炎くり返さない為には？
こんばんわ＾＾karinです♪
以前は耳鼻科、小児科の門前で働いていた私。子供の中耳炎って何度もくり返し
ますよね。。我が子長女２歳も今まで何度も中耳炎になっています＾＾；
働いているお母さんにとって何度も会社を休まないといけないので
くり返されると結構大変です😱
中耳炎はその名の通り中耳に起こる感染症の事で、主な症状は耳の痛み、発熱
音が聞こえにくくなる、耳垂れ（耳から出る膿）です。
中耳炎の種類は色々ありますが、半年に３〜４回以上くり返す中耳炎の事を
反復性中耳炎と言います＾＾
なぜ何度もくり返すのかというと諸説ありますが
・中耳炎を起こす菌に抗生剤が効きにくい
・子供は耳と鼻をつなぐ菅が短く、水平に位置しているので鼻から
耳に菌が移動し易い
・子供なのでまだ中耳炎の菌と戦う抗体が体に少ない
うちの子ももう何度も鼓膜を切開しているので、先生から次回もし中耳炎に
なったら鼓膜換気チューブを付ける様勧められました。
これは耳の鼓膜に直接チューブを入れる事で、耳に膿や水が溜まりにくくなるの
ですが、この処置を行った後のデメリットが怖すぎるので避けたいというのが
正直な所です＾＾：
デメリット；チューブが抜けた後、まれに鼓膜に小さな穴が残る事があり
その時は成長してから手術で処置する💀
怖い😱！！わずか５%ですと言われても怖いです😱😱😱〜我が子の身体に穴
を出来れば開けたくない！！
うちではある事をする事で中耳炎に悩まされる事はほとんど無くなりました。
〜超高性能の電動鼻水吸引機を買って、こまめに
鼻水を吸い出す事
今までは安い１０００円位のものを使っていたのですが、何度も病院行くよりはと
思い切って購入しました。レンタルもあるので是非試してみてください♪♪
うちの子はアレルギーもあり、鼻水が常に出ている状態だったので
この処置をする事で覿面に中耳炎になる回数は減りました😊
鼻水の種類にもよりますが、鼻が詰まっている状態だと鼻水に菌が滞留していて
その菌が耳に移行し易くなるので、こまめに吸い出すとくり返すリスクを回避
できるのではないかなと思います＾＾
やはり保育園に行く限り、風邪等の病気から悪化する可能性は０ではない
のですが、回数が減ってくれるだけでも親としてはありがたいですよね❤️
karin
次女♀お食い初め♪
こんにちは＾＾❤️karinです♪
只今絶賛育休中の私。次女を出産してやっと１００日が経ちました♪
夫の実家に帰り祖父母と私たち家族４人で次女の成長をお祝いする事に＾＾
長女の時は何も調べず、適当に終わらせてしまって後悔したので、次こそは！！
と手順を頭に入れて再チャレンジ♪
お食い初め献立は、鯛、御赤飯、お吸い物、煮物、香の物を用意します。土地に
よって違うみたいですがうちは九州地方のやり方に準じて行いました。
食べさせ方や食事を乗せる器にも決まりがあり、結構ちゃんとやろうとすると色々
大変です😅
最近はお食い初めもやらない家庭が増えているみたいですが、我が家のルールでは
四季や子供の成長を感じる事の出来る催しは必ずやる！と決めています＾＾
日常の忙しさで季節感や時の経過を感じる事が少なくなってしまうと人の心は
自然と疲れが溜まってしまうからです。
真面目で頑張り屋さんの人は心が疲れやすく、気が滅入っていても
無理しがちです。
気づいたら鬱症状にという方は少なくありません。。＞＜；
元気で健康に過ごすためには美味しい食事と、お部屋に季節の花を飾ったり
心のホッとする居場所を作るよう心掛けてみてください♪
今回お食い初めの記念にお部屋に素敵なお花とお魚を用意しました♪
子育てはイライラする事も沢山ありますが、１つ１つイベントが終わっていくのが
切なくて。。😂
子供と一緒に居れる時間の１つ１つを大切にこれからも過ごしていきたいですね❤️
karin
子供の将来の職種でベストなのは？ 薬剤師職はどうか？
こんにちはkarin^^です
薬剤師って何しているのかよく分からないよね。とよく周りからは言われます。
薬局の奥にいて薬を渡しているだけに見られがちです。
実際主な業務は、処方箋が正しい量、薬品かどうかの監査、調剤、薬の監査
服薬指導、在庫管理等です。
実際業務はすごく地味です！見たまんまです！ドラマ化とかは地味すぎて
一切されない業種です💀💀💀
一部の薬剤師の方は、地味すぎる故、パート、アルバイトで薬剤師をしながら
モデルとして活躍したり、別の業種と並行して働かれている方もいらっしゃいます。
最近は健康ブームで患者さんの薬以外に対する興味が高まっているので、薬剤師に求められる知識は今や薬に関してだけではなく生活全般になってきている印象です。
実際、薬学大では食品、衛生面、薬理学、分子、原子レベルの幅広い知識を教えられるので多方面から患者さんの悩み問題を解決していくことが求められています。
私はこの仕事にやり甲斐を感じています＾＾
目立たないのであまり注目されている業種ではないかもしれませんがもっと
一般の方が薬剤師の職種を知って頂けたらいいなと思います♪
もちろん自分の子供にも、興味があって自分のやり甲斐を感じられるベストな
職種を選んでもらいたいです♪
というのも最近よく子供の将来の職種で何がいいかを悩んでいるママさんから
質問されます😊
薬剤師は女性が働きやすい印象です。主観が入りますが、出産後もパート、アルバイトの時給も高く、時間調節もし易いです。女性でもある程度の年収を確保出来ます。大手の薬局では時短制度もしっかりしています。
しかし一生勉強し続けなければいけないし学費がすこぶる高いです＾＾：
今は大学が４→６年に変更されました。大体私大だと年間１２００万円以上です💀
色々な高い壁がありますが、将来薬剤師になりたい子供さんが増えてくれるよう
職種に興味を持ってもらえるようにブログを書こうかなと思っています❤️
薬局で子供調剤のイベントをやりました♪子供さんに実際に薬剤師になってもらい
ラムネやお菓子を分包してもらうイベントです＾＾
沢山来ていただきありがとうございました♪
karin
薬剤師が酵素ダイエットサプリメント試してみた！！
こんにちは＾＾karinです
仕事中によく質問されるのですが、ドラックストアで買った一般薬と
サプリメント等の補助食品についてです。
自分の飲んでいる薬との飲み合わせについてがほとんどですが、中にはその
効果について知りたいと言われる方がいらっしゃいます。
ぶっちゃけて言うと効果は自分で飲んでみないとわからないと言うのが
正直な所です＾＾：
というのもサプリメントに至っては成分は結構体にいい物を使っていたとしても、カプセルが中々腸で上手く溶けず、そのまま便で排泄されてしまう場合が多いからです。
大学の時よく比較実験を行っていました＾＾：
アメリカでは医療費が高い事が原因で体調が悪いときは医者にかかるよりドラックストアで自分で市販薬やサプリメントを選んで飲むという方がほとんどです。
日本と比べて沢山の商品が販売されています。よく日本に輸入して販売されている
商品がありますが、外国の方は唾液の量も多いので、そもそも日本人仕様で作られ
ていない商品は、粒が大きくて飲みにくいし全然吸収されない場合が結構あるの
です。
ダイエットサプリメント系は特に気になられている方が多いですよね＾＾
私も２人目を産んだ後から、体重が中々落ちず➕６kg 運動したいけど
子供がいて外に出れない。もどかしい気持ちがあってダイエットサプリメントを
色々調べてみました！！
６kg落ちないのは年齢が上がって代謝が悪く、二人目出産後ホルモンバランスが
崩れているからなので、代謝の上がるもので野菜や果物が補助食品として摂れる物
に限定して調べました。
酵素は今注目されているけど、、
ほとんどは熱に弱いのですぐ分解されてしまいます。
そこで５つのポイントで選んでみました♪
１、低温処理されていて熱をあまり加えてない
２、カプセルに吸収し易い特殊な加工がされている
３、乳酸菌が配合されている（酵素の吸収を高められる為）
４、含まれる野菜、果物の種類が多い
５、価格がお手軽
絶賛服用中です♪ 経過はおってお伝えできればなと思います＾＾
karin
